Anksiyete ile Başa Çıkma Uygulaması
Calming Anxiety, Martin Hewlett tarafından tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Meditasyon, mindfulness ve rehberli öz hipnoz tekniklerini bir araya getirerek anksiyeteyi ve negatif düşünceleri aşmak isteyen kullanıcılara yardımcı olmayı amaçlar. Uygulama, 470'ten fazla rehberli seans içeren bir podcast sunmaktadır ve 2019'dan bu yana 2 milyondan fazla indirme almıştır. Kullanıcılar, günlük olumlamalarla düşünce yapılarını değiştirme fırsatı bulurlar.
Uygulama, kullanıcı dostu bir arayüze sahiptir ve anksiyete ile başa çıkma sürecini kolaylaştırmak için tasarlanmıştır. Kullanıcılar, rehberli seansları takip ederek kendilerini daha iyi hissetmeyi ve stresle başa çıkmayı öğrenebilirler. Uygulama, iPhone platformunda ücretsiz olarak sunulmaktadır ve sağlık ve fitness kategorisinde yer almaktadır.
